妊娠8ヶ月

2010年10月23日 (土)

朝の儀式 -31w2d-

恥骨が痛いなう。

 

…噂に聞いていた恥骨痛、一体どんなものじゃ?と

これまで全く想像がつきませんでした。

しかし最近、恥骨が常にグリグリ押されている感じで、辛いっす 

                              ( ゚д゚) コレガ恥骨痛ナノネ… 

 

今までの「骨盤さらし」「おしりから巻き」をやめて

「恥骨から巻き」に変えてみました。

             「骨盤さらし」を巻こうの会 -28w5d- 記事参照)

                

すると…あら、効果てき面

全然恥骨の痛みがなくなり、ガシガシ歩けるではありませんか。

この痛みも、お腹のほよちゃん(仮名・♂)が大きくなっている証拠。

出産までうまく付き合っていくしかないのかな。。。。

 

    ・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。

 

さて早いもので、来週で妊娠9ヶ月に突入します。

ベビー用品も買いそろえたり、友人から色々と頂戴して

ほよちゃんグッズも増えてきました。

 

しかし、我が家のクローゼットは私達夫婦の服や物などでもう限界

そこで先週末、IKEAでほよちゃん専用チェストを購入しました。

 

早速、買いそろえたベビー服(まだ水通しをしてないけど…)を

引き出しに並べると…

うぉぉーーーちっちゃな服がちんまり並んでいて、可愛すぎる。 (*゚∀゚)=3 ムッハー!!

 

それ以来、毎朝たな夫(夫)が出勤する前に

「今日も一日頑張るために、アレをやろう。」と言って

二人で「せーのっ」で引き出しを開けて………  ↓↓↓

27

「うわ~~~」と言いながら、英気を養っております。←バカ夫婦

 

    ・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。

 

 検診結果 *30w6d*  ( )内の数字は前回の検診(28w6d)との比較 

   ☆超音波検査

    BPD(児頭大横経:真上から見た頭の横幅の直径)  77.9mm(+1.3)

     AXT(お腹の断面面積)                   60.7cm2(+12.5)

     FL(大腿骨長:太ももの骨の長さ)            53.6mm(+4)

     EFW(推定体重)                                              1619.0g(+320)      

 

     ☆子宮底長 27cm(+1)

    ☆腹囲   前回より -1cm 

      ☆体重  前回より +0.3kg

     ☆浮腫・尿蛋白・尿糖 全てー

 

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        ↑実は…朝だけでなく、夜も儀式を行ってオリマス

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2010年10月17日 (日)

ゾウさんとペンギンさんに悩む男 -30w3d-

先日、ベビー服にメロメロになってる夫のことを書きましたが…

                    (ベビー服にメロメロ夫 -30w0d-記事参照)

今回も夫の話。

 

おなかの中のほよちゃん(仮名・♂)の性別がまだ判明していなかった頃、

たな夫(夫)

自分の娘に白いフワフワのワンピースを着せ、お団子ヘアーにして

「森ガール」風にしたいという願望・妄想があり、 

      (↑※ 嫁はそんな格好は全くしない ※)

「もしほよが女の子だったら、服は全部父親(=たな夫がコーディネートするからね。」

と、ずーっと言っていました。  ( ´,_ゝ`)ハイハイドーゾ ゴ自由ニ…

 

しかし…

ほよちゃんが息子♂である、ということが判明してからは 

                     「なんか付いてるねー」 -23w0d-記事参照)

「もうほよの服はぼた子に任せたよ。」と、

呆気なく森ガールの夢は破れてしまいました。

 

さて、最近少しづつベビー用品の準備を始めたので

西松屋に行き、新生児用の服や肌着を購入する際に……

「息子の服選びには興味なし!発言」をしていたたな夫でしたが↓ ↓ ↓

 

26

ペンギンの柄か、ゾウの柄の肌着のどっちにするか

めちゃくちゃ悩んでいる ではありませんか!! (゚ロ゚屮)屮 オイオーイ

 

さらに、

「ペンギンさんの方が可愛いけど、ゾウさんの方は国産で生地も良さそう。。。。」

など、ブツブツ…。 (゚⊿゚) ドッチデモイインデスケドー

 

熟慮した挙句、何枚あっても良いじゃないかということで

両方購入しましたとさ。 ちゃんちゃん。

 

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        ↑服だけでもなんでこんな幸せな気持ちになれるんだろう~

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2010年10月15日 (金)

ベビー服にメロメロ夫 -30w0d-

遂に妊娠30週目に入りました。

30週台になると、妊婦界でも「姐さん的」存在になりますな。

 

さてさて、自分の妊娠7ヶ月頃の体調の変化をまとめておいてなかったので

忘れないうちに記録しておきます ↓ φ(・ω・ )メモメモ 

 

   ・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。

 

 妊娠7ヶ月頃(24w~27w)の体調の変化

         妊娠6ヶ月頃の体調の変化は秘密の交信 -24w5d-記事参照)

  

○現在、妊娠前と比べて体重8kg増

  この1ヶ月間で2kg増えてしまい、まずい。

 原因は、確実に「てんこ盛り給食」だと思う…… 

                           血が濃い女 -29w1d-記事参照)

  仕事を辞めて給食を食べなくなってから、体重増加ペースがスローになった。

                                

 目標は「8kg増」で出産、だったのに…すでに達してしまいました。

 5年ほど前にやたら太っていた時期のmax体重に

 やっと届きました。 (ノ∀`)  ドンダケ太ッテイタンダー

 

○↑体重max時代に一度おなかの皮が伸びたせいなのか!?

  まだ「妊娠線」はできてません。

  気が向いた時にお腹などにベビーオイルを塗っているだけ。 ( ´_ゝ`)カナリテキトー

  後々、痛い目にあう?  

 

骨盤さらしを愛用。  「骨盤補正さらし」はすごいぞ!! -28w1d-

                     「骨盤さらし」を巻こうの会 -28w5d-   記事参照)

 さらしを着用しないと、ノーブラで外出してる感覚、心許ない感じ。 

 たくさん歩くことができません。

 

○ほぼ毎日、片道25分の実家と自宅を徒歩で往復するなど

 普段からたくさん歩くことを心がけている。

 「妊婦さんなのに、全然歩き方が変わらないよねー。」と

 言われて、にんまり。 (・∀・)

 これも「骨盤さらし」のおかげ ←「さらし」狂信者

   

○この一ヶ月で急におなかがぷく~と膨らんできた。

 マタニティ用のボトムスをこれ以上に買い足したくなかったので

 部屋着に旦那の短パンなどを着ることにした。 ヘ(゚∀゚ヘ) イイモノミツケター 

 おへその穴もどんどん浅くなってきているけど、まだ出べそではないデス。

                              

○くしゃみや咳をした時、尿もれ…あり。 

 「尿もれパッド」を購入するのは恥ずかしいけど、もう手放せなくなってきている。  

 元々「健康優良児」の私ですが、気管支はちょっと弱くて

 季節の変わり目などに咳がひどくなることがあり、

 先日もコンコンと咳きこんでいた時に、尿が何度も不本意に出てしまい

 かなり凹みました

 もっと「穴締め体操」をしないとな……

      (=「一日に数回力を入れて膣や肛門をぎゅっと締める体操」

 

○先月同様、乳首に白いカスみたいのが付着していることがある。

 左乳首だけ出るのはなぜ?

 

○ 「ボッコンボッコン」「ギュルルルルン」「ボンッ」の胎動は

  ますます力強くなってきました。

  夜中に胎動でまだ目が覚めることはない。 ヽ(´▽`)/安眠体質

  よく胎児に話しかけるとその声に反応して胎動があるらしいけれど

  うちのほよちゃん(仮名・♂)は、相変わらず気まぐれで自由。

 

以上、妊娠7ヶ月目はこんな感じでした。

 

 ・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。

 

最近、ようやくベビー用品を買い始めました。

同じくらいの妊娠週数の方のブログを拝見すると

皆さんどんどん買い足しているようで、もうちょっと焦った方がよい?

 

先日、たな夫(夫)と一緒に買い物に出かけ、カバーオールを数点購入しました。

帰宅後の様子

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服だけでもメロメロな夫に、唖然。 ( ゚д゚)ポカーン

 

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        ↑しばらく続きそうだな。。。

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2010年10月 8日 (金)

血が濃い女 -29w1d- 

先日、検診に行ってきました

前回の検診で貧血検査(血液検査)をしていて、その結果もわかるので

少々ドキドキしながら病院に向かいました。

 

妊娠前、「アナタ、血が濃いわね~」「どんどん献血してね。」と

献血センターの看護師さんに言われた経験アリ、

実は…各地の献血センター巡りが趣味だった私。 (=´Д`=)ゞ 献血マニアデシタ…

 

妊娠すると貧血になりやすいことはよく知っていたし、

先月出産した友人は、出産前に貧血検査でひっかかって

鉄剤を処方され、そのせいで便秘になってかなり辛かった

ということも聞いていたので…

 

元「血が濃い女」でも気をつけねば~~~と

普段の食事でひじきや大豆製品、切干大根などを食べるように

ほんのちょっとだけ心がけていました。 

(↑ほとんど実家の母に作ってもらっていた。 ( ´_ゝ`)ヤレヤレ )

 

↓ そして、検査結果は… ↓↓

 ヘモグロビン値(血色素測定)  11.9  (基準範囲 11.2~15.2g/dl)

 

数値だけを見たらよくわからないので

産院の助産師に詳しく聞いてみたら

「妊婦さんは 10以下 になる人が多い中、

 ぼた子さんは ほぼ12 だから、ちゃんとバランスよく食べているんじゃない?」

とのこと。     ホメラレタ━━━━(゚∀゚)━━ヤッタ━━!!   

 

あぁよかった。

私の血液ちゃんは今も薄くはなかったんだ。ナイス自分

 

この結果が出たのは、頻繁に夕飯を食べに行っていた

実家の母が作る茶色系のおかず達と(ほぼ毎日全てのおかずが茶色系w)

先月まで職場で食べていた、

栄養バランスがしっかり考えられた学校給食のおかげだと思われます。

              (私の仕事については→ぼた子先生ルール -12w1d-記事参照)

 

しかし…

貧血検査はクリアーしたけど………

給食当番の子達が、私の分をよそってくれる際に

ぼた子先生は赤ちゃんの分も食べなくちゃいけないから…」

ぼた子先生の分は大盛りだぞ!!」

と、念仏のように唱えながら毎日てんこ盛りにしてくれていたおかげで

体重がこの1ヶ月でほぼ2kg増になってしまった。。。。  Σ(゚д゚lll)マズイッ !

 

24

彼らの好意を断るわけにもいかないし、残すわけにもいかないし…

毎日しっかり食べていました

 

今月から仕事に行かなくなり、てんこ盛り給食は食べていないので

栄養面は考えつつ、体重増加はどうにかセーブしたい次第でございます……

 

。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。

 

検診結果 *28w6d*  ()内の数字は前回の検診(26w6d)との比較 

   ☆超音波検査

    BPD(児頭大横経:真上から見た頭の横幅の直径)  76.6mm(+8.1)

     AXT(お腹の断面面積)                   48.2cm2

    FL(大腿骨長:太ももの骨の長さ)             49.6mm(+5.5)

    EFW(推定体重)                                              1299.0g(+419)      

 

    ☆子宮底長 26cm(+8)

  ☆腹囲   前回より -1cm 

     ☆体重  前回より +0.8kg

    ☆浮腫・尿蛋白・尿糖 全てー

  

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        ↑でも、やっぱり給食大好き

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2010年10月 5日 (火)

「骨盤さらし」を巻こうの会 -28w5d-

前回の記事で「骨盤補正さらし」について書いたところ…

                  (「骨盤補正さらし」はすごいぞ!! -28w1d-記事参照)

予想以上の反響(!?)がありました。 ( ´_ゝ`)コメントガ3件モツイタ~♪

 

前回の記事では簡単に説明しただけだったので、

都内の産婦人科で現役助産師をしている友人 から教わった 

「骨盤さらし」の巻き方の詳細です↓↓

231_2

232_3

 ☆ 妊娠中は 子宮を支えるために 折り目を に

    産後は  悪露を出すために  折り目を にして 巻いてください。

 

☆ 恥骨痛がある方は、始めにさらしを前から後ろに回す巻き方にすると

   いいらしいですよ。 

234

 重要  

  さらしをはずす時は、骨盤を引き締めた状態でゆるめるのはよくないらしいので

  必ず 座った状態 で はずしてくださいね。

 

☆疑問・ご質問などがありましたら、お気軽にコメント欄にどうぞ。

 

 。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。

 

最初はさらしを巻いた部分がモコモコして慣れなかったり、

さらしが足の付け根のあたりにあるので

本当におなかが支えてくれているのか?不安を感じたりするかもしれませんが

この巻き方での「快適さ」を知ってしまうと、ヤミツキになりますよ

 

「腹帯」を付ける必要はないのですが

おなかが冷えないように「腹巻き」などはした方がいいかもしれません。

(夏場は暑くて、さらしonlyで過ごしていたら

 検診の際に助産師さんから

 「お腹が冷えているから、ちゃんと腹巻きした方がいいよ~」

 と、指摘されたんです。実は…  ヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ 

 

それから…私の場合は、薄手の腹巻きの上にさらしを巻き、

その上からパンツ(下着)を履いてます。

さらしを巻いている時は、すっぽんぽんの状態なので

誰にも見せられません。  |ω・) ケッシテ ノゾイテハ イケマセヌ...   

 

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2010年10月 1日 (金)

「骨盤補正さらし」はすごいぞ!! -28w1d-

昨日、勤務最終日でした。 。*((艸д・。`*)゜*。サビシイヨッ

「これからどうやって時間を過ごしたらいいんだろう?」と少々不安…だけど

出産までの自由な時間を満喫してやるぞー。

思い残すことがないようにいっぱい出歩くぞー。

 

。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。。・゜゜・。

 

さて、先月あたりからお腹が大きくなってくるにつれて

腰が痛くなってきました。   ε=_/\○_ アイタタタ  

仕事の時や、外出する際に

お腹を支えるサポート機能がついた腹巻きタイプの腹帯やガードルを

身につけていないと、帰宅後なんだか体のあちこち(特に腰)が痛いのです

 

先日、助産師をしている友人と会った時に

「『さらし』で骨盤を支えるといいよと教えてもらいました。

そこで…妊娠5ヶ月目の戌の日に安産祈願で購入して

儀式的に一度巻いただけだった…(=´Д`=)ゞ 「水天宮の腹帯さらし」

                          (初孫への期待とプレッシャー -16w5d-記事参照)

友人の教え通りに早速装着してみました。

22 

↑おなかというよりも、足の付け根のあたりに巻く感じです。

 

最初はイチイチさらしを巻くのは面倒くさいかなーと思ったけど

腰への負担が減っているのか(?)、身軽に動けるし

動いた後も体は痛くならないし…想像以上に快適

もうさらしが手放せない体になってしまいました。

 

さらしは肌に直接巻くとゆるんできてしまうので

最初はパンツの上から巻いていたけど、毎回トイレの度に外すのは面倒臭く…

試行錯誤の結果…、

腹巻きの上にさらしを巻いて→その上からパンツを履く のがベスト 

ということを発見。

 

そして…さらしを巻くようになってから

とても不思議なことに……

毎日1回、決まった時間にお通じがくる『快便体質』になりました

(妊娠前も『快便体質』でしたが、妊娠後は2・3日出ないことも多くなっていました。)

 

骨盤を支えることで腸の動きがよくなるからなのでしょうか?

原理はさっぱりわからないけど…とにかく 快便最高 

 

そして、友人曰く

産後の骨盤矯正にもこのさらしの巻き方は使えるらしく

わざわざ「補正ベルト」を買う必要はない、とのこと。 !!(゚ロ゚屮)屮 ナンテ経済的!!

(ちなみに…

 産前は子宮を支えるため、さらしの折り目を下側

 産後は悪露を出すために、さらしの折り目を上側に巻くのがポイント。)

 

「さらし崇拝」はまだまだ続きそうです。

 

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        ↑妊娠8カ月目、遂に「妊娠後期」に突入だ~。

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